Kendimi çok sýkýntýda ve sýkýþmýþ hissediyorum’
‘Hayatýmda hiçbir þey iyi gitmiyor’
‘Caným hiç bir þey yapmak istemiyor, kolumu bile kaldýrmak içimden gelmiyor!’
Deðerli Dostlar
Bazen kendimizi ayný yukarýda ki cümlelerde olduðu gibi yaþamda sýkýþýp kalmýþ hissedebiliriz. Ve bu hiç hoþ bir duygu deðildir. Kendimden biliyorum, sanki arabamýz yokuþ baþýnda patika yapýyor da, bir türlü onu hareket ettiremiyoruz gibi hissedebiliriz. Tabi ki hayat sürekli güllük gülüstanlýk geçemez, iniþler ve çýkýþlar olabilir. Bu iniþ ve çýkýþlarda zaman zaman olumsuz duygular hissetmemiz gayet doðalken, asýl tehlike bu durumun sonsuza kadar süreceði ve hiçbir þeyin iyiye gitmeyeceði gibi derin bir inanç geliþtirdiðimizde baþlar.
Ancak, diðer taraftan bakacak olursak içinde bulunduðumuz bu sýkýþmýþlýk ve negatiflik durumu; baþýmýzý kuma gömüp hiçbir þey yapmamak yerine, hayatýmýzda gerçekten de neler olup bittiðine bakmamýzýn zamaný geldiðinin göstergesidir, kendimizi yeniden keþfetmemizin, mevcut potansiyelimizin daha üstüne çýkmamýzýn uyarýcýsýdýr. Mevlana ne güzel özetlemiþ aslýnda bu durumu: ‘Bir gün gelir, Açmaz dediðin çiçekler açar.Gitmez dediðin dertler gider. Bitmez dediðin zaman geçer...’
Þimdi, sizden gözlerinizi kapatýp, derin ve kendinizi sakinleþtirecek nefesler almanýzý ve nefesinizi her verdiðinizde de tüm negatif duygularýnýzý salývermenizi, sonrasýnda da gözleriniz kapalý kendinizi 180° dönüþümüþ, yeni versiyonunuzda hayal etmenizi rica ediyorum. O yeni versiyonunuz belki sizi çok heyecanlandýracak, belki moral verecek, içinde bulunduðunuz sýkýþmýþlýktan kurtaracak sizi belki de. Bu uygulamayý aklýnýza geldikçe yapmanýzý öneririrm.
Kendimizi yeniden keþfetme yolculuðu bir anda baþlayýp, bir anda biten bir süreç deðil, tam tersi yýllarca ve hatta bir ömür boyu meþþakatle çalýþarak, uygulamar yaparak, araþtýrarak, öðrenerek, deðiþerek ve geliþerek devam edebilecek bir süreç. Ama ayný zamanda da her güne yeni bir umutla bakabileceðimizi düþünecek olursak, bu meþþakatli yolculuk her þeye deðer. Peki gelin birazda kendimizi yeniden keþfetme yolculuðunda neler yapabilirizden bahsedelim.
Hayat hiçbirimize sürekli cömert ya da sürekli adil davranmýyor. Yazýmýn baþýnda belirttiðim gibi iniþler ve çýkýþlar hep olacak. Ancak bizim kendimizi keþfetmemiz, kendi potansiyelimizin daha da üstüne çýkarak, geliþerek, deðiþerek, dönüþerek yeni versiyonumuzu yaratabilmemiz yaþadýðýmýz zor anlarý ve hatta çok çok daha zor anlarý, daha rahat atmamýzý saðlayabilir.
Henüz kimse yorum yapmamýþ, ilk yorum yapan siz olun.